ประมาณว่าฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามาแล้ว (หรืออย่างน้อยเราก็หวังไว้อย่างนั้นจริงๆ) ที่กลางแจ้งกำลังจะเปิดเร็วๆ นี้ และสำหรับสาวๆ หลังจากทานอาหารในเทศกาลอีสเตอร์แล้ว ในการเตรียมตัวสำหรับฤดูกาลบิกินี่ การลดน้ำหนักจะมาถึงจริงๆ ข้างหน้า
และความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองคืออะไร? แอลกอฮอล์. แน่นอน ฉันไม่อยากห้ามใครไม่ให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่หากคุณกำลังลดน้ำหนัก คุณควรรู้ว่าแต่ละแก้วบริโภคแคลอรีได้กี่แคลอรี
จากการสำรวจในไนต์คลับ คนส่วนใหญ่ดื่มวอดก้าและไวน์ แต่สาวๆ ค่อนข้างชอบค็อกเทล มาดูตารางกันดีกว่า
ชื่อ | จำนวน (cl) | Kcal | Kcal/ มื้อเดียว |
ไวน์ขาว (แห้ง) | 10 | 80 | 80 (1 dl) |
ไวน์ขาว (หวาน) | 10 | 94 | 94 (1 dl) |
ไวน์แดง (แห้ง) | 10 | 68 | 68 (1 dl) |
ไวน์แดง (กึ่งหวาน) | 10 | 72 | 72 (1 dl) |
แชมเปญ (แห้ง) | 10 | 65 | 65 (1 dl) |
แชมเปญ (หวาน) | 10 | 84 | 84 (1 dl) |
ไซเดอร์ (สตรองโบว์) | 33 | 142 | 142 (3, 3 dl) |
เวอร์มุต (ขาว แห้ง เช่น Martini) | 10 | 114 | 45, 6 (1 เดซิลิตร) |
เบียร์ (ทั่วไป) | 10 | 44 | 132 (3 dl) |
วอดก้า | 10 | 225 | 90 (4 ซล) |
จิน | 10 | 252 | 100, 8 (4 ซล) |
ยูนิคัม | 10 | 310 | 124 (4 ซล) |
รัม (สีขาว) | 10 | 232 | 92, 8 (4 ซล) |
เตกีล่า (สีขาว) | 10 | 217 | 86, 8 (4 ซล) |
ปาลิงกา (โจ๊ก) | 10 | 224 | 89, 6 (4 ซล) |
และมักจะผสมกับน้ำอัดลมเหล่านี้ | |||
โคล่า | 10 | 42 | |
สไปรท์ | 10 | 30 | |
อัลมาเล่ | 10 | 43 | |
โทนิค | 10 | 45 |
ปริมาณแคลอรี่อาจแตกต่างกันไปตามประเภทของเครื่องดื่ม ข้อมูลเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น
มาร์ตินี่และมะกอก
ถ้าแคลอรี่สำคัญสำหรับคุณ คุณก็ควรใช้เวอร์มุต แต่ถ้าคุณดูตาราง คุณจะเห็นว่าแอลกอฮอล์อื่นๆ ไม่มีปริมาณแคลอรีสูงขนาดนั้นเช่นกัน ระวังปริมาณที่คุณกินเข้าไป เพราะปริมาณแคลอรี่ของพวกมันไม่ใช่คุณสมบัติที่อันตรายที่สุด
เราดื่มนี่วันหยุดสุดสัปดาห์และนี่สำหรับมื้อกลางวัน
สำหรับเรา วอดก้าเป็นดาวเด่นของสุดสัปดาห์อย่างชัดเจน - Katalin Barna พนักงานของศูนย์รวมความบันเทิงแห่งหนึ่งในบูดาเปสต์บอกกับDívány "พวกเขาดื่มมันสั้น แต่หลายคนก็ขอมันในเครื่องดื่มนาน ๆ วอดก้าปรุงรสก็เป็นที่นิยมเช่นกัน แขกมักจะขอไวน์พร้อมอาหารกลางวัน แต่ผู้หญิงหลายคนก็ชอบค็อกเทลเช่นกัน"
4 cl=0.4 dl
ในฮังการี แอลกอฮอล์วัดเป็นเซนติเมตรและปกติราคา 4 เซ็นต์ในครึ่งแก้ว แอลกอฮอล์ 4 cl เท่ากับ 0.4 เดซิลิตร ถ้าคุณดื่ม "เครื่องดื่มแก้วยาว" นั่นคือคุณขอเครื่องดื่มผสมในแก้วยาว คุณยังต้องใส่ 4 เซ็นติลิตร (ในกรณีที่ดีที่สุด) เพื่อเทลงในแก้ว
10 ซล. ในตารางเท่ากับหนึ่งเดซิลิตร โดยปกติแล้วจะเป็นการวัดปริมาณไวน์หากผู้บริโภคไม่ขอเพิ่ม
ดื่มแอลกอฮอล์แบบไหน? เขียนถึงเราบนหน้า Facebook ของDívány